我站在广播大厦的楼下等朋友一起做节目。离约定时间还有五分钟,一位三十多岁的男人走出大厦,他引起我的注意是因为一副好身材,是穿着衣服看着瘦成一条直线,脱了衣服还会有肌肉的那种好看。

当时我正在减肥,深有体会青春不在的年纪,要保持这样好看的样子有多难。他就是节目主持人,这样的身材,已经显示出了一个男人卓越的自我修养。

大厦在更换电梯,我们需要上上下下走不少路才能到达直播间,节目录制很愉快。那天正遇到沙尘,外面大风呼啸着,整个长安街都看不清了华灯初上,恶劣的天气里他坚持又送我们到大门口,还不忘叮嘱下附近好吃的茶餐厅才挥手道别。

我跟女友说:“一个有礼貌有修养的人,工作和生活的状态都会比别人更好。”

我在健身房里挥汗如雨,当体力消耗完了,毅力也开始全线溃败的时候,看到两个不到上学年龄的孩子跑进大厅里。不远处跑步机上的女子停了下来,然后两个孩子扑进她怀里喊“妈妈”!我们见过几次,只是点头微笑下没有说过话,她165CM的身高,体重不会超过50公斤,马甲线彰显着腹部肌肉的紧实。

原来她还是两个孩子的妈妈,肚皮上居然一点妊娠纹的痕迹都没有!我实在不好意思为自己多出的肉崩溃了。她不是全职太太,我听到她打电话安排工作,她这般的身材,同样也体现出一个女人极佳的自我修养。

02

我的一位女友从30岁开始每天坚持跳绳45分钟,工作、出差、旅行、身处任何地方都会抽出锻炼的时间。15年后的她不论颜值和身材都停留在30岁,很多人大概都认为她一定是有钱生活悠闲。35岁的时候一场大病让她失业,丈夫也另有所爱,她出院后要办的第一件事就是离婚,然后是搬家和找工作。她说:“生病的时候以为自己要死了,死里逃生之后又发现自己不如死了。”

她40岁开始创业,其中又经历合伙人卷钱离去,欠了银行贷款上百万,她不得不卖掉自己唯一的小房子,才挺到了如今的功成名就。种种举步维艰即便是朋友之间也知道甚少,她只诉温暖不言殇,越来越沉默却也越来越镇定。

她从不去健身房,就在家里每天跳绳,然后神清气爽出现在咖啡馆吃早餐,或是喝一杯摩卡,再去办公室。她说:“运动,除了能保持身材,更重要的是能让我快乐,维持一种健康阳光的生活状态。”

很久以前在书上看到过这样的话:“看一个人的身材,就大概知道他的修养。”在拥有好身材的青春年少,我觉得这句有点夸张。可等到自己一路摸爬滚打着长大,我才意识到这句话的隐意:

如果你缺失了这种修养,那你变形的身材和你早衰的颜值,会让你的心在一直都看脸的残酷现实中无力,得不到优秀又富含正能量的内在可拼!

生活中肥胖已经从孩子开始,很多80后甚至也提前步入发福的状态,周边男男女女一片忙碌的声音里,没有积极、阳光和健康,只有浮躁、功利和疲惫。你胖就会显得不好看,我不相信这样的你内心深处会没有一丝自卑,胖是很多疾病的根源,即便是从健康出发,你瘦一点也会让你更快乐。

缺乏自我管理的能力,懒惰贪吃无知,自我放纵不负责任,从大处说,你能有什么毅力修炼出好的内在?从小处说,你的身材不好看颜值指数低,就会缺乏市场竞争力,久而久之都会转化成负能量,你还有什么可和别人拼的?年轻时胖了会显大至少五岁,不再年轻时胖了显老十岁都不止。

修养就是约束自己行为的能力和素质,不论男女如果连自己的嘴都管不住,连自己的身材都不在乎,你又拿什么去证明自己是个有实力的人,一个对自己的身材和健康都付不起责的人,又拿什么对工作对爱人对梦想负责?

在当下社会,慎独和克制才是最佳生产力,而且这一点上男女平等,谁先拥有谁就赢。很多女人都开始拥有里独立的意识,如果你能瘦点又好看点,钱包里又装着自己的钱,这样的独立才会拥有被尊重的前提条件,为你赢得平等和公平。

03

我经历过减肥和保持体重不反弹的全过程,对瘦点会好看点更有发言权。为了保持身材,我曾经10年每天只吃一顿主食,即便如此最近还是因为年龄的问题在增重,我索性用严格节食加运动的方式减掉15斤,再次回归少女时的体重。

你问我苦不苦?节食让我每天都在饿死和还剩一口气就饿死中挣扎,还得每天写字工作,每天运动防止皮肤松弛,去陪女儿练网球拿体育课的A。你问我体力哪里来?全靠意念在多出的脂肪里找!而且运动的过程就是锻炼毅力的过程,大汗淋漓之后产生的欣快感,甚至比瘦身更重要,已经在让你变得好看了。

你的身材反应你的修养和自制力,减肥和保持体重其实就是学习克制和自律的过程。你能控制住自己的体重,你就能控制住自己的生活,就能找到时间去享受生活美好的一面,就能看到梦想后面更广阔的天地。

永远不要抱怨生活亏欠了自己,一直就是自己努力的不够,甚至连身材和颜值都被忽略。永远不要相信“你变胖了变不好看了,爱你的人还会爱你”,这是没有爱的人说的话。我因为深深的爱过,又懂得什么才是最好的爱,所以我才要一直保持少女的体重。

好看的身材就是一袭最时尚的衣裳,健康的心身就是最无价的幸福。当你做到了又瘦又好看,钱包里又装满自己的钱,你就会发现自己不会再急躁生气,不会再害怕焦虑,不会再抱怨诉苦,成长、苦痛、悲欢和情感都会变的静悄悄。 香港六合彩公司,六合,六合彩资料大全,香港马会开奖直播,六和合彩开奖结果,六和合彩资料,6合彩资料 六合采 六和彩资料 开奖结果 开奖资料 开奖记录 香港开奖结果 香港马会 香港马会开奖 六和彩 一肖免费 免费资料 香港马会开奖直播 香港开奖结果 香港马会资料 香港马会开奖记录结果 香港马会资料大全 香港马会开奖记录 香港马会开奖资料 香港6合开奖结果 香港马会 香港马会开奖结果www.outken.com  香港马会开奖结果 香港开奖现场直播 香港马会开奖记录 香港马会2015开奖直播 香港马会资料 本港台开奖现场直播 香港开奖结果 香港6合开奖结果 开奖直播惠泽社群四码 l 刘伯温 www.35tk.com www.46999.com 三中三平码会员料 www.008855.com 色网mm51.in 休闲娱乐网 www.5555111.com 惠泽社群四码 www.7788kk.com vv8899.com 票特网 www.87898.com cai.tk123.com www.33356.com tk123.com httpwww.385888.com www.77456.com www303678com www,fu66,con www.002TK.COM www.998789.com t www.cm68.com. 手机透码网址 赛总公司 www236666.com www.46999.com 6ccccc.cc 88840 赛公司 www.5555111.com www.tk49.com 咨料 www.35tk.com www,k5558,com www.7788456 678234.com 十佳诚信网站 www34508com www.5577tk.con 最新一期 www,46999.com t赛官方网站 l www.88233.com www.06tk.com 娱乐网 惠泽社群882456 www.kk7878.com 惠泽社群882456 十佳网站 惠泽社群7038 www.xg558.com 惠泽社群7038 惠泽社群马报 www.34569.com 惠泽社群图库 www.160345.com 惠泽社群高手 www.77686.com/ 彩色九龙图库 www.889555.com/ www.7088.net www 正规 www.43883.com www.www69111.com 惠泽社群 www.www69111.com 94809.com www.85444.com 惠泽社群 www.830888.com www.999kkk.com www.07118.com 惠泽社群 www.445577.com 特码免费预测 997733.com lhctz.com www.112277.com www.988677.com 惠泽社群 www.977123.com www.1861.net www.05025.com 惠泽社群  香港开奖结果现场直播 本港台开奖现场直播 香港最快开奖现场直播 2015香港开奖现场直播 香港马会开奖直播 香港本港台现场开奖 香港马会开奖结果 香港开奖结果 香港开奖现场 香港开奖现场直播 香港开奖结果 本港台开奖现场直播 香港最快开奖现场直播 香港开奖现场直播结果 香港本港台现场开奖,香港6合彩开奖结果,香港六合,六合开奖记录,六合开奖,六合资料,六合图库,六合网站,六合网址,六合图,六合特码,六合彩白小姐,曾道人,香港马会开奖记录,特码,香港赛马会,六合彩资料,管家婆,铁算盘,铁算盘玄机,香港铁算盘,买马开奖结果,香港马会开奖结果,香港开奖结果,曾道人内幕玄机,六合神童,香港六合彩网址,香港六合彩网站,香港挂牌,白小姐玄机图,白小姐资料,六合彩管家婆,管家婆彩图

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